置き換えダイエットは朝でも効果的?成功するやり方とは

置き換えダイエットの1番の目的はカロリーダウンです。カロリーが抑えられることによって、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回り、体重の減少が期待できます。 普通の人であれば食事は1日3回摂ることになりま …

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